ИТ ФКиС (

1 2

1) Оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями должна составлять не менее:

2) Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

3) Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их:

4) Профилактика нарушений осанки у атлетов осуществляется с помощью:

5) Плавание на 100 метров является тестом на:

6) Основоположником отечественной системы физического воспитания является:

7) Стиль плавания на животе, в котором руки подаются одновременно вперёд от груди:

8) Оптимально заниматься плаванием:

9) Установите соответствие между действиями при беге на 1000 м и способами их выполнения:

бег в положении наклона туловища вперед с максимальной работой рук
бег с активным броском вперед плечевого пояса
выпрямление туловища, активная работа ног и рук
вынос толчковой ноги вперед

10) Установите правильную последовательность выполнения упражнений дляформирования правильной осанки:

упражнения на развитие гибкости
на развитие мышц брюшного пресса
на развитие мышечно-суставной чувствительности
на формирование поз тела и походки

11) Существуют биологический, психологический, физиологический ___ уровни здоровья.

12) Нужно поправить вручную!!! Степ-гимнастика одно из универсальных направлений, которое привлекает к себе студентов из-за возможности сохранения здоровья и прекрасного самочувствия, которым можно с успехом воспользоваться в тренажерном зале для достижения таких целей, как ощущение уверенности в себе, а также высокой работоспособности, обусловленных проявлением конкретных свойств человека, определяемых содержанием двигательной задачи. Студенты А. и В. занимаясь степ-гимнастикой, решили улучшить свои показатели в прыжках в длину. Но при выполнении упражнений, возникают трудности с достижением необходимых показателей.<br><br>Студенты предположили, что им не хватает мышечной силы, что нужно делать студенту, чтобы развивать данный показатель?

Степ-гимнастика одно из универсальных направлений, которое привлекает к себе студентов из-за возможности сохранения здоровья и прекрасного самочувствия, которым можно с успехом воспользоваться в тренажерном зале для достижения таких целей, как ощущение уверенности в себе, а также высокой работоспособности, обусловленных проявлением конкретных свойств человека, определяемых содержанием двигательной задачи. Студенты А. и В. занимаясь степ-гимнастикой, решили улучшить свои показатели в прыжках в длину. Но при выполнении упражнений, возникают трудности с достижением необходимых показателей.<br><br>Студенты предположили, что им не хватает мышечной силы, что нужно делать студенту, чтобы развивать данный показатель?
Студенты предположили, что им не хватает быстроты. Упражнения они знали, но затруднялись в процедуре их выполнения. Когда в процессе тренировки, необходимо выполнять упражнения на развитие данного показателя?
Студенты предположили, что им не хватает выносливости, когда в процессе тренировки, необходимо выполнять упражнения на развитие данного показателя?
Студенты предположили, что им необходимо точно определить оптимальную величину нагрузки для выполнения физических упражнений и чем она обусловлена?
Студенты предположили, вовремя проведённая разминка, поможет выполнить норматив с высоким результатом. Студенты А. и В твёрдо знали, что эффективность рационально проведенной разминки сохраняется на определённое время:

13) Установите правильную последовательность приемов в массаже:

разминание
ударные приемы
активные и пассивные движения с сопротивлением
встряхивание
растирание
поглаживание

14) В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики:

прыжки
потягивания
дыхательные упражнения
бег с переходом на ходьбу
ходьба с постепенным повышением частоты шагов
упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости

15) Здоровый образ жизни – это процесс соблюдения человеком определенных норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих:

16) В какой последовательности происходит формирование двигательногонавыка и умения?

17) Нужно поправить вручную!!! Занятия физической культурой оказывают положительное влияние на общее укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, преодоление вредных привычек, увеличение продолжительности жизни, формируют способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности. Студенты М. и Д. занимаясь физической культурой, решили улучшить свои показатели в плавании на 50 метров. Но при выполнении упражнений, возникают трудности с достижением необходимых показателей.<br><br>Студенты предположили, что им необходимо верно определить и тренировать свой дыхательный объём легких. Студенты физкультурники имели чёткое представление о дыхательном объёме легких.

Занятия физической культурой оказывают положительное влияние на общее укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, преодоление вредных привычек, увеличение продолжительности жизни, формируют способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности. Студенты М. и Д. занимаясь физической культурой, решили улучшить свои показатели в плавании на 50 метров. Но при выполнении упражнений, возникают трудности с достижением необходимых показателей.<br><br>Студенты предположили, что им необходимо верно определить и тренировать свой дыхательный объём легких. Студенты физкультурники имели чёткое представление о дыхательном объёме легких.
Студенты предположили, что им необходимо знать и уметь развивать величину максимального потребления кислорода для лучшего выполнения физических упражнений и нормативов.
Студенты предположили, что им необходимо серьёзно заняться своим физическим самовоспитанием для достижения высоких спортивных результатов. Студенты хорошо понимали, что означает самовоспитание в спорте.
Студенты предположили, что им необходимо приступить к определённой деятельности, которая составляет основу физической культуры. Что необходимо делать студентам?
Студенты предположили, что им необходимо приступить к развитию наиболее важных для развития дыхательной системы качеств. Что необходимо делать студентам?

18) Основным специфическим средством укрепления физического состояния организма атлетов является: (вар 1)

19) Необходимая продолжительность сна у взрослого человека:

20) Виды спорта входящие в программу Олимпийских игр:

Некоторые ответы приведены ниже. Для гарантированной сдачи тестов можете заказать у нас полное прохождение тестов.

Номер вопроса:	1	2	3
Ответ:	1	1	3

Заказать прохождение тестов

До 10 ноября 2024 года при заказе 5 тестов для первокурсников делаем один тест бесплатно!

Начали тест, но понимаете что можете его не сдать? Нужно срочно помочь?
Пишите нам в телеграмм или ватсап с пометкой в начале сообщения "ВАЖНО!". Конечно, мы тоже люди и не всегда бываем онлайн, но в большинсте случаев сможем помочь вам. Время нахождение онлайн с 07:00 до 21:00 мск.